ro În articolul precedent, am descoperit că somnul nu contribuie doar la consolidarea memoriei, ci și la uitarea selectivă a informațiilor mai puțin importante.
Am văzut că, în timpul nopții, creierul nu păstrează tot ceea ce trăim, ci sortează, organizează și rafinează experiențele zilei, pentru ca memoria să rămână eficientă și adaptată nevoilor noastre.
În mod firesc, această perspectivă ridică o nouă întrebare.
Dacă somnul are un rol atât de important în funcționarea creierului, ce se întâmplă atunci când nu reușim să dormim suficient.
Putem recupera măcar o parte dintre beneficiile unei nopți pierdute printr-un somn scurt în timpul zilei.
Citește articolul complet pe Iași Expres
Deschide articolul →