Mariana Puiu, instructor fitness și campioană națională la Miss Bikini Fitness 2022, va fi invitată pe 3 iunie 2026, la #PodcastBZI, unde va discuta despre antrenamentele cu greutăți pentru femei după 35 de ani. Emisiunea va începe la ora 13:00, moderată de Viorela Dimici.

În cadrul discuției, Puiu va aborda subiecte precum sănătatea femeii, metabolismul, masa musculară și prevenirea osteoporozei. De asemenea, va oferi informații despre suplimentele recomandate pentru un stil de viață activ.

De ce sunt importante antrenamentele cu greutăți pentru femei?

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, masa musculară tinde să scadă, iar antrenamentele cu greutăți devin esențiale pentru menținerea unui corp puternic și echilibrat. Mariana Puiu va explica cum aceste exerciții contribuie la îmbunătățirea metabolismului și la controlul greutății.

• Beneficiile antrenamentelor cu greutăți
• Prevenirea osteoporozei
• Îmbunătățirea posturii
• Cresterea încrederii în sine

Suplimentele recomandate pentru femeile după 35 de ani

Invitata va răspunde și la întrebările legate de suplimentele care pot susține sănătatea femeilor în această etapă a vieții. Acest episod promite să ofere informații valoroase pentru toate femeile care doresc să își mențină energia și forma fizică.

Noul episod de #PodcastBZI poate fi urmărit pe pagina de Facebook Sănătate BZI și pe canalul de YouTube BZI LIVE. Urmăritorii pot adresa întrebări în comentarii sau în direct.