În articolul precedent din seria „Biologia somnului”, am explorat echilibrul delicat dintre somnul NREM și REM, descoperind că sănătatea creierului depinde nu doar de durata somnului, ci și de arhitectura sa complexă.
În această reflecție, ne îndepărtăm de interiorul creierului pentru a analiza somnul dintr-o perspectivă mai largă: relația dintre biologia umană și stilul modern de viață.
O întrebare esențială este cum dormeau oamenii înainte ca lumina artificială și ritmul accelerat al societății contemporane să redefinească noaptea.
Este posibil ca organismul nostru să fi fost construit pentru un ritm de odihnă diferit de cel pe care îl considerăm normal astăzi.
Pornind de la cercetările lui Matthew Walker în „Why We Sleep” (2017), acest articol explorează ideea că somnul nu este doar un proces biologic, ci și un fenomen profund influențat de cultură și societate.
Citește articolul complet pe Iași Expres
Deschide articolul →